Yoga Retreat zum Fr├╝hlingsanfang ­čîĚ

mit Angelika Skrzypczyk

Genie├če an diesem Wochenende 4 Meridian-Yogaeinheiten, 3 x FlowYoga und 1 x YinYoga .

Im Meridianyoga nehmen wir die Basis der TCM (traditionelle chinesische Medizin) in die Yogapraxis auf: Yin und Yang und die 5 Elemente


– Holz/ Fr├╝hling
– Feuer/ Sommer
– Metall/ Herbst
– Wasser/ Winter
– Erde/ In der ├ťbergangszeit von einem ins andere Element


Jedem Element ist ein Yin und Yang Meridianpaar zugeordnet.
Meridiane sind Energiekan├Ąle, durch die das Qui- oder auch Prana- flie├čt.
Im Meridianyoga aktivieren wir unseren K├Ârper durch gezielte ├ťbungen , um die Energie ins Flie├čen zu bringen.
Kann die Energie frei flie├čen, st├Ąrkt das unsere physische und emotionale Gesundheit.
Im Focus des Retreats steht das Element Holz mit dem Leber- und Gallenblasenmeridian.

Programm: geplant, Änderungen vorbehalten
FREITAG:
15 Uhr Ankommen
16 Uhr Kennenlernen und anschlie├čend Meridianyoga
19 Uhr Abendessen
SAMSTAG:
8 Uhr Meridianyoga
10 Uhr Brunch
Der Nachmittag steht zur freien Verf├╝gung. Je nach Wunsch k├Ânnen wir einen gemeinsamen Waldspaziergang mit Meditation einplanen.
17 Uhr YinYoga
19 Uhr Abendessen
SONNTAG:
8 Uhr Meridianyoga mit
Abschlussrunde
10 Uhr Brunch
12 Uhr Abreise

Kosten:
Seminargeb├╝hr f├╝r Yoga 150 ÔéČ pro Person ( bei Anmeldung an mich zu ├╝berweisen)
├ťbernachtungskosten inklusive Seminarverpflegung (vegetarisch) und Sauna 262 ÔéČ
Wasser und Tee stehen dir ganzt├Ągig zur Verf├╝gung.
Zus├Ątzliche Getr├Ąnke kannst du vor Ort kaufen oder selbst mitbringen.
Die Zimmer werden nach der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Es stehen 3EZ/2DZ/3 Zweibettzimmer/1 Vierbettzimmer zur Verf├╝gung.


Bitte bucht euer Zimmer und Verpflegung direkt beim Vierfalthof https://vierfalt.de/
Info/Anmelden:
kurma-yoga@gmx.de
08761 61864
www.kurma-yoga.de