mit Angelika Skrzypczyk
Genieße an diesem Wochenende 4 Meridian-Yogaeinheiten, 3 x FlowYoga und 1 x YinYoga .
Im Meridianyoga nehmen wir die Basis der TCM (traditionelle chinesische Medizin) in die Yogapraxis auf: Yin und Yang und die 5 Elemente
– Holz/ Frühling
– Feuer/ Sommer
– Metall/ Herbst
– Wasser/ Winter
– Erde/ In der Übergangszeit von einem ins andere Element
Jedem Element ist ein Yin und Yang Meridianpaar zugeordnet.
Meridiane sind Energiekanäle, durch die das Qui- oder auch Prana- fließt.
Im Meridianyoga aktivieren wir unseren Körper durch gezielte Übungen , um die Energie ins Fließen zu bringen.
Kann die Energie frei fließen, stärkt das unsere physische und emotionale Gesundheit.
Im Focus des Retreats steht das Element Holz mit dem Leber- und Gallenblasenmeridian.
Programm: geplant, Änderungen vorbehalten
FREITAG:
15 Uhr Ankommen
16 Uhr Kennenlernen und anschließend Meridianyoga
19 Uhr Abendessen
SAMSTAG:
8 Uhr Meridianyoga
10 Uhr Brunch
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Je nach Wunsch können wir einen gemeinsamen Waldspaziergang mit Meditation einplanen.
17 Uhr YinYoga
19 Uhr Abendessen
SONNTAG:
8 Uhr Meridianyoga mit
Abschlussrunde
10 Uhr Brunch
12 Uhr Abreise
Kosten:
Seminargebühr für Yoga 150 € pro Person ( bei Anmeldung an mich zu überweisen)
Übernachtungskosten inklusive Seminarverpflegung (vegetarisch) und Sauna 262 €
Wasser und Tee stehen dir ganztägig zur Verfügung.
Zusätzliche Getränke kannst du vor Ort kaufen oder selbst mitbringen.
Die Zimmer werden nach der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Es stehen 3EZ/2DZ/3 Zweibettzimmer/1 Vierbettzimmer zur Verfügung.
Bitte bucht euer Zimmer und Verpflegung direkt beim Vierfalthof https://vierfalt.de/
Info/Anmelden:
kurma-yoga@gmx.de
08761 61864
www.kurma-yoga.de